Sauna : du plaisir et de nombreux bienfaits !

Nombreux sont les sportifs à rejoindre le sauna de leur club de fitness après une bonne séance d’entraînement. Outre les effets relaxants de ce bain de chaleur sèche.

Sauna : les bienfaits
Drainant, le sauna aide le corps à éliminer ses toxines. L’acide lactique notamment, responsable des courbatures. Son action stimulante sur la circulation sanguine favorise l’irrigation des organes et tonifie le cœur.

Il contribue à assainir la peau et les voies respiratoires. Efficace contre le stress, il constitue une aide favorable à un sommeil de qualité et favorise la récupération sportive. A noter : son action contre les raideurs musculaires.