dimanche 1 décembre 2013

Les bienfaits du sauna

Nombreux sont les sportifs à rejoindre le sauna de leur club de fitness après une bonne séance d’entraînement.Outre les effets relaxants de ce bain de chaleur sèche, connaissez-vous tous les bienfaits de cette tradition nordique millénaire ?
 Drainant, le sauna aide le corps à éliminer ses toxines. L’acide lactique notamment, responsable des courbatures. Son action stimulante sur la circulation sanguine favorise l’irrigation des organes et tonifie le cœur.
Il contribue à assainir la peau et les voies respiratoires. Efficace contre le stress, il constitue une aide favorable à un sommeil de qualité et favorise la récupération sportive. A noter : son action contre les raideurs musculaires.

2 commentaires:

Anonyme a dit…

Merci pour ton commentaire! Nouvelle photo aujourd'hui!

Mister Opti-mix-tic a dit…

Cela donne très envie d'aller faire du sauna en compagnie de ces charmants mâles!!!!